جستجو در نوشته های انتشارات گیلنا

صرفه جویی در وقت مطالعه – استفاده درست از زمان مطالعه

جلوگیری از اتلاف وقت در مطالعه

فهرست مطالب

صرفه جویی در وقت مطالعه – استفاده درست از زمان مطالعه

وقت و زمان مهم ترین عامل موفقیت برای هر دانش آموزی می باشد .

دانش آموزان زیادی برای استفاده درست از وقت خود دچار مشکل هستند .

گروه مشاوره انتشارات گیلنا در این مقاله در مورد صرفه جویی در وقت ، و استفاده ی درست از زمان برای مطالعه صحبت کنیم .

شاید بارها و بارها این قبیل  سوال ها  براتون پیش اومده باشه

” چرا در بعضی مواقع ساعات زیاد مطالعه، بازدهی کمی دارند . “

و یا

“چرا برخی افراد با وجود ساعت مطالعه ی کوتاهی که دارند ، بازدهی بیشتری در آن درس  دارند “

یکی از مهم ترین عوامل موفقیت ، استفاده ی درست از وقت است :

بیشتر دانش آموزان به جای کمبود وقت دچار اتلاف وقت هستند .

برای مثال یکی از عواملی را که باعث اختلال در استفاده ی درست از وقت میشود را بررسی می کنیم .

۱-مطالعه ی سطحی

گاهی اتفاق می افتد که بعد از حل تست یا امتحان متوجه شده اید که درس مربوط به آن را عمیق و درست نخوانده اید و به مطالعه ی مجدد نیاز دارید .

 همین مطالعه ی مجدد باعث هدر رفتن بخش زیادی از وقت می شود.

پس در  ابتدا سعی کنید مطالب را عمیق مطالعه کنید .

و از همان ابتدا خلاصه نویسی مطالب و مباحث را انجام دهید .

۲-وسواس مطالعاتی

عامل بعدی هدر دادن وقت وسواس یا کمال گرایی است

یکی از بدترین انواع هدر دادن وقت است.

اینکه کارهایی که نیاز به انجام آن نیست را اصرار دارید به بهترین نحو انجام دهید .

به این صورت که آنقدر غرق در جزئیات یک موضوع می شود که به کارهای اصلی دیگر نمی رسد .

که این مورد فقط و فقط از ترس و نگرانی های بی مورد به وجود می آید .

هنگام مطالعه وسواس را کنار بگذارید .

به خودتون اعتماد داشته باشید .

هر بار پس از تمام شدن یک مبحث تست بزنید تا مطمئن شوید مطلب را متوجه شده اید .

۳-طول دادن کارها :

برای صرف شام و ناهار کلی وقت هدر می رود.

و یا برای یک مطالعه ۴ – ۵ ساعته ممکن است از صبح تا شب وقت بگذارید .

 برای انجام این قبیل کارها، مدت زمان مشخصی را تعیین کنید و حتما سعی کنید در مدت زمان مشخص شده، کار را به اتمام برسانید.

در صورتی که نتوانستید در مدت زمان مشخصی کارها را انجام دهید برای خود جریمه در نظر بگیرید .

مثلا خود را از تفریح مورد علاقه تان به مدت یک روز محروم کنید و …

۴-نیمه تمام گذاشتن کارها :

ممکن است درسی را به دلیلی مثل صرف غذا یا انجام یک کار دیگر، ناتمام گذاشته و به سراغ کار دیگر بروید.

بازگشت به درس ناتمام قبلی، تمرکز و زمان بیشتری می خواهد ، بنابراین وقفه نیندازید.

وتا زمانی که یک کار را تمام نکرده اید به سراغ کار بعدی نروید .

و ….

برنامه ریزی منظم یکی از بهترین راه هایی است که می تواند در تنظیم وقت دانش آموزان را یاری کند .

جهت دریافت برنامه ریزی رایگان انتشارات گیلنا

۰۲۱۵۵۷۵۶۵۰۰

۰۹۱۲۱۹۰۴۶۹۰

سایت های رسمی موسسه

سایت انتشارات گیلنا

سایت اوج یادگیری

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.